Прекращение злоупотребления алкоголем

В настоящее время достоверно доказано, что регулярное употребление малых доз алкоголя может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Алкоголь – за и против

Итак, употребление мужчинами 1-2 стандартных порций алкоголя, женщинами 1 стандартной дозы алкоголя в день может снизить риск инфаркта миокарда. Для профилактики инсульта эта доза еще меньше – не более 1 порции алкоголя представителям обоих полов (большая доза несколько увеличивает риск геморрагического инсульта, или, проще говоря, кровоизлияния в мозг).

1 стандартная доза алкоголя (standard drink) – это, по разным источникам, 12,5-13,7 г спирта. Обычно такое количество чистого алкоголя содержится в следующих объёмах алкогольных напитков:

- 355 мл пива

- 150 мл вина

- 45 мл 40 - градусного крепкого напитка (например, коньяка, джина, рома, водки, или виски).

И ни граммом больше. Все остальное – вредно и грозит развитием инсульта, значительно повышает уровень артериального давления, способствует развитию ожирения (алкоголь очень калориен), сахарного диабета, повышает уровень триглицеридов в крови, т.е. приближает наступление инфаркта, а не наоборот. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает непосредственно мышцу сердца – миокард, приводя к алкогольной кардиопатии и вызывая опасные для жизни нарушения ритма сердца.

Не следует также забывать об увеличении риска развития рака молочной железы, алкоголизма, травм и суицидов. Самое печальное, что заранее предсказать, разовьется ли у вас алкоголизм, крайне сложно. Так что много раз подумайте, начиная следовать рекомендации о регулярном приеме небольших доз алкоголя. Тем более что наиболее полезным из алкоголя считается сухое красное вино, и большая часть его пользы определяется содержащимися в кожице винограда и обычном (неперебродившем) виноградном соке антиоксидантами и флавоноидами.

Кроме того, регулярный прием алкоголя повышает риск желудочно-кишечных кровотечений. Это особенно актуально для людей, которым врач назначил разжижающие кровь препараты.

У больных сахарным диабетом алкоголь может вызвать резкое снижение уровня сахара в крови (вызвать гипогликемию). Тяжелая гипогликемия, особенно у пожилых пациентов, может быть причиной инфаркта миокарда или инсульта.

В настоящее время некоторые ведущие ассоциации врачей-кардиологов (например, американское общество кардиологов) не рекомендуют профилактический прием алкоголя для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.